親子漫畫家YanComic談湊囝經：如何令小朋友餐餐食得滋味？

在親子漫畫家Yan的Facebook專頁(YanComic)上，紀錄了不少以囝囝(大福) 為題材的手繪作品；每次看總會令人發出會心微笑。255

Yan自從升呢為人母後，一切以囝囝行先；對大福的起居飲食，照顧得無微不至。可是新手媽媽不易做，有時候囝囝會「扭計」不肯吃飯；此外，在為兒子選擇奶粉或食物時，Yan要更加要謹慎注意。想知道她如何令大福餐餐食得滋味？快來看看她的分享吧。

顏值高的食物　小朋友最Like

小朋友一般不太喜歡吃正餐，乃是正常現象，Yan的囝囝亦有相同的情況。事實上，小朋友與大人一樣，喜歡好看又好吃的食物。家長不妨花點心思，盡量多元化，讓小朋友嘗試不同類型的食物。

細心觀察　了解子女「扭計」的原因

如果大福「扭計」不肯吃飯，Yan首先會了解一下，囝囝是否身體不適，抑或上一餐吃得太飽，用餐環境太熱等因素。若果並非上述原因，Yan有時亦會軟硬兼施，叮囑他必須吃飽才可以去玩，以免養成「扭計唔食飯」的習慣。

另外，Yan補充一點，她身邊認識不少小朋友都對牛奶蛋白有敏感的情況，雖然大福沒有牛奶蛋白敏感情況，但由於大福爸爸有家族性濕疹，Yan在選擇奶粉時要加倍留神。從小做足預防措施，所以幸好沒有出現敏感情況。

如何揀奶粉？　小朋友腸胃不再過敏

Yan分享在選擇奶粉時，除了留意營養標籤，要容易消化吸收外，亦會看看是否含有助防敏的pHF水解蛋白配方，好處是可以降低牛奶蛋白致敏性。雀巢®超級能恩®兒童奶粉便符合她的要求，另含有BL益生菌，幫助維持腸道健康；加上不添加蔗糖及雲呢拿味，減少小朋友養成嗜甜習慣。

小朋友腸胃好　媽媽心情也好！

事實上，部分小朋友對蛋、奶等敏感 (例如他們參加同學生日會，不能吃蛋糕……)，眼見別人可以盡情吃，而自己卻要戒口，當然不開心啦；而且腸胃敏感令肚仔唔舒服，影響便便，小朋友脾氣自然差，而且腸胃不好亦會影響睡眠。

幸好大福飲用雀巢®超級能恩®兒童奶粉至今，托賴一直沒有敏感及濕疹的徵狀。出現敏感的機會減少了，可以嘗盡各種美食，腸胃健康，睡眠質素當然亦轉好。