飲湯水！改善小兒血虛

兒童和成人出現血虛的情況很普遍，日常對症下藥以湯水進補，並及早求診，有助早日恢復健康！

中醫食療推介#

1. 歸參淮山豬腰湯

材料：當歸10g、黨參15g、淮山20g，豬腰1個

製法：將豬腰切開，剔去筋膜、腎盂，洗淨，跟當歸、黨參、淮山同放鍋內，加水適量煎兩小時，豬腰熟透，可切成薄片，放在盤子裡，拌入調味料佐餐食用。

功效：養血、益氣、補腎。

應用：氣血虧損兼腎虛人士

2. 四君子湯加味

材料：黨參15g、白朮10g、茯苓20g、甘草4g、紅棗8枚、杞子15g、龍眼肉15g，瘦肉適量

製法：將以上材料洗淨，加適量開水，煎水兩小時。

功效：健脾祛濕，養血益氣。

應用：氣血虧損兼脾胃虛弱人士

#服用前，應由醫師評估孩子體質及處方合適的藥材。

#以上處方適合成人服用。

資料來源：教協中醫診所註冊中醫師邵益璋