高齡女性懷孕注意

現代遲婚不是問題，很多女性都30多歲才結婚。但隨著年齡的增長，我們的生育能力會逐漸下降，所以遲婚但又想生小孩的女士們，可就要好好注意了。

高齡想成功懷孕可以怎樣做呢？立刻看看吧！

年齡越大，越是緊張憂慮，擔心生育的機會不斷流逝。但經常處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，不僅會引起植物神經功能失調，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，甚至是內分泌引失調引起的不育。

因此，想要高齡受孕，「調經理帶」很重要。所謂調經，是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化。因為量少，也有可能是內膜太薄，會使受精卵子著床不容易。

理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體溼的表現，會造成不孕，太少又會造成陰道乾澀，行房困難，當然受孕也難。

另外，深度焦慮會使女性停止排卵，當你決定要孩子的時候，你就應該學習如何消除這種焦慮情緒，比如進行瑜珈、呼吸訓練或者任何可以讓你感覺放鬆的活動。

鬱悶會不利胎兒與身體發育，所以準媽媽要驅散抑鬱悲觀的情緒，多到戶外走走，呼吸新鮮空氣啊！

過胖或過瘦都會影響體內的分泌功能，不利受孕，甚至會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的機會，亦會增加自己患妊娠高血壓綜合症、妊娠糖尿病的風險。

明星大S為了準備懷孕，不惜破戒，進補雞湯，身材和臉頰都豐腴不少，現在成功懷孕，相信都可能與體重管理有關。

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高齡女士想要生寶寶的話，就要儘量避免各種環境污染，提高自身的免疫力，加強身體鍛煉，還要養成良好的生活習慣，例如儘量避免化妝、染髮、塗指甲油等。亦應遠離電子輻射源，如微波爐、手機、電腦等。

根據自己的狀況，多做做運動，例如大步走、慢跑、游泳等有氧運動，堅持每天鍛煉，遠離茶、酒、煙、咖啡等不良嗜好，減少它們對卵子和胎兒的影響。保持充足睡眠，有助提高身體的免疫力。

高齡女士必須在孕前將身體保持良好狀態，為新生命做好準備！

最後，就是要培養溫和的子宮環境，遠離婦科疾病。

如果患有婦科疾病，不要隨便亂吃藥，一定要看醫生，積極治療。

治療期間應該避孕，如果您是在治療期間懷孕了，治療的藥物會不會對胎兒有影響呢？最好諮詢一下給您的治療醫生。千萬不要因為有了這些疾病而馬上做流產，畢竟流產會增加罹患盆腔炎、不孕、痛經、出血的風險。

各位高齡女士們，加油啊！