懷孕注意！不能不知的香薰知識

香薰的香氣能讓人精神放鬆，不過，是否人人適用？這次，小編找來香薰治療師何鳯儀解答大家的疑問，現在就來一同了解一下吧！

問題1：懷孕時可以使用香薰嗎？

因為部分香薰油具通經作用，而懷孕頭數個月是關鍵，故不建議使用，尤其是迷迭香、薄荷、馬荷蘭、絲柏、肉桂等。惟在懷孕後期，準媽媽可以利用天竺葵、絲柏和檸檬草香薰油進行按摩，有助去水腫、改善氣血循環及腰背痛問題。不過，使用香薰油時，除濃度不宜過高外 (精油量不可多於1.5%) ，更需以植物媒介油如亞麻籽油等稀釋，不能單獨使用。

問題2；聽朋友說分娩時可以用香薰油，是否真的可以呢？

分娩時，使用香薰油的情況十分普遍，有助放鬆肌肉、鎮壓減痛。常用的香薰油包括：薰衣草、洋甘菊、馬荷蘭等；同樣，濃度不宜過高。

問題3：初生寶寶可以用嗎？

不太建議嬰兒使用香薰油，即使使用，精油量亦不能超過0.5%。若想幫助寶寶輕易入睡、鎮定情緒，可使用經植物底油稀釋的洋甘菊、橘子精油；若想幫助寶寶排便，則可將已稀釋的香薰油輕輕按摩寶寶的大腸部位。

選購小貼士：

1.  許多女性都喜愛玫瑰精油，惟此油具通經作用，懷孕時切勿使用，產後使用則問題不大。

2.  適合準媽媽的精油種類不多，選購前宜諮詢香薰治療師的意見，並要了解精油成分。

3.  使用任何香薰油前，應先諮詢醫生及香薰治療師的意見。