【聽媽媽的話?】產後護理的三大謬思

【第一大謬思: 坐月期間千~企~不能洗頭？】

唉…..坐月期間不能洗頭簡直是中國古老的傳說之一，其實醫生說產後第二天就可以洗頭了。骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊，使頭髮容易脫落，而且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的污垢都可能整汙糟小朋友，剛剛出世特別容易感染。要注意的是，洗頭時水溫的最好在37℃左右，洗完後即刻吹乾頭髮就ok，如果真係驚會入頭風或驚任何其他理由，頭一個星期用乾洗頭吧。

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【第二大謬思：坐月期間千~企~不能洗澡？】

一個月不洗澡唔覺得汙糟嗎?? 懷孕期間體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，醫生建議一般自然產的媽咪產後三天就可以開始洗澡，剖腹產的在傷口用防水敷料，產後五天開始洗澡問題也不大。但一定要淋浴，或前幾天擦浴上半身+淋浴下半身，同時要注意室溫和水溫對好都維持在37℃左右。產後比較虛弱，洗澡時間過長容易造成頭暈，以5～10分鐘為宜。

【第三大謬思: 惡露是什麼？怎麼處理?】

惡露是分娩後子宮內膜脫落成為陰道的分泌物，主要成分是血液，其中還包含有壞死的蛻膜組織，以及宮腔內的滲出物。正常的惡露有血腥味，但無臭味，隨著子宮出血量的逐漸減少，惡露的排出也會逐漸減少，大約4周後能停止，所以說生完怎麼能一個月不洗澡呀? 有人試過來M 期間不洗澡嗎??

而處理惡露關鍵是保持外陰清潔，每次大小便後要用煮熟的溫水清洗，最好穿純棉的免洗內褲。

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媽咪們謹記坐月是為了自己同寶寶，不是為了要聽晒長輩的話鬥孝順呀~ 祝坐月愉快！