【戒夜奶】9招幫BB戒夜奶一覺瞓天光！

成為媽媽後其中一個最大的轉變，就是已往經常可以享受「一覺睡到自然醒」，現在竟然成為了最奢侈的願望。當 BB 日漸長大，新手媽媽就可以慢慢計劃幫 BB 戒夜奶，令他可以乖乖一覺睡到天亮，這樣作為媽媽的你，此後就可以有機會得到優質的睡眠，第二朝起牀更有更有精神魄力照顧 BB了！以下文章為大家講解如何安全及有效地以溫和的方法幫 BB 戒夜奶，讓一家人都可以一夜好眠、一覺瞓天光，值得各位新手媽媽收藏參考。

戒夜奶第一步：想孩子舒適入睡要做9 件事

BB 瞓覺，安全第一，之後就可以按着他們的習慣增加舒適度和安全感，令 BB 可以乖乖一覺瞓天光。（>>>按此了解）

決心戒夜奶！參考孖 B 媽媽 5 天戒夜奶的成功經驗

BB 何時可以戒夜奶？要看他們各自的成長步伐和適應。而孖 B 媽咪 Belle 就與大家分享她成功用 5 日幫 BB 戒夜奶的方法，當中有 8 大重點很值得大家參考（>>>按此了解）

NETFLIX 節目探討 BB 的 4 大睡眠問題

如果你是準媽媽，建議你可以去看 NETFLIX 早前熱播，以初生 BB 成長作主題的資訊記錄片《零到一歲》，第一季共有六集。當中的第五集，就用力探討了 BB 睡眠問題。以下為大家簡單介紹該集內容，當中不少研究結果，都解析了父母對 BB 睡眠的種種迷思。（>>>按此了解）

安全至上！原來這個品牌的牀褥表現最佳

想 BB 瞓得好，床褥當然相當重要，早前消委會測試了多款 BB 專用床褥，發現當中一個牌子最安全可靠。（>>>按此了解）

 但是，戒夜奶後，若果寶寶仍會半夜醒來怎麼辦？

BB 到了 3 個月至 6 個月，已經可以戒夜奶，嘗試讓 BB 一覺瞓天光。但 BB 偶然也會半夜醒來，這時候千萬不要即時去哄他！！！！父母可以參考以下三個方法，幫助 BB 再次入睡 （>>>按此了解）