【Q10真相】網紅理科太太研發「太空人維他命」含Q10孕婦不宜吃？婦科醫生這樣回

網路紅人「理科太太」在募資平台推出「太空人維他命」，短短數天已獲得衝破3000多萬元的資金，成績非常驕人，同時亦惹起各界質疑。其中一個爭論點是「本產品含有 Q10，根據衛福部的規定懷孕或哺乳期間婦女不宜使用。」令不少有吃 Q10的媽媽大為緊張！

Q10會對胎兒造成傷害？

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在Facebook「烏烏醫師」發文回應，目前沒有任何科學證據顯示Ｑ10會對胎兒造成任何傷害。他指：「Q10其實也只是一種人體可自行製造的抗氧化劑，存在於魚、肉和全穀食物中，不過，看準她抗氧化、對抗自由基等效果，高劑量的Ｑ10廣泛被製成各式保健食品，號稱可以預防心臟病、養顏美容和改善疲勞。近來又有部分研究指出，針對高齡或者卵巢退化患者，做試管療程時可能可增加卵子數量和胚胎品質，也因此許多媽媽在備孕時就會吃Ｑ10，認為一方面可以養卵，二方面對皮膚好，一舉兩得。但研究尚未證明可增加懷孕率，因此醫師也不會強烈建議備孕的女性補充。」

為確保安全才建議孕婦停止食用Q10

至於孕婦，因目前沒有針對性的特定實驗，因此不清楚安全劑量為多少，且又有影響凝血功能之虞，因此食藥署基於保護的心態，特別要求相關產品要註記「不建議孕婦、哺乳的女性食用」，倒不是說真有明顯的害處，甚至也有少量新興研究認為Q10可降低子癲前症發生的機率。因此媽媽不用擔心會影響胎兒，只不過在好處的證據力不足，又沒有安全劑量的綜合考量下，我還是會建議孕婦先停止食用含Q10的保健食品。

孕婦如何選營養補充品？

要選擇懷孕的營養補充品，烏烏醫師認為關鍵是認清自己飲食中缺什麼，才能針對性地去做補充。「好像不愛喝牛奶的媽媽可能缺鈣，素食的媽媽維他命Ｂ12容易不足。」孕期各階段，容易缺乏的營養素可能也會不同，好像第三孕期因胎兒快速長大很多媽媽就會因此缺鐵。因此綜合維他命只要吃一顆，聽起來好像省時方便，但還是有可能發生劑量不足，該補的沒補到的問題。至於談及挑選保健食品的原則，他建議選知名、經營較久的廠牌，萬一吃出問題也能找得到廠商追究責任。