Attention！孕婦工作壓力大的危害

職場的孕婦總會擔心自己因為工作不能安心養胎，怕工作中的環境問題、壓力問題會影響寶寶的健康。懷了孩子以後又很難將全部精力都花在工作上面，不管是待產期還是生完了之後寶寶的照料，有部分的壓力來自未知的改變，怕會影響自己的工作 / 升遷機會。另外，身為女人怎麼會不在乎自己的外貌，擔心自己產後身材變形、容貌變衰老、形象改變等，都是壓力的來源。

孕婦工作壓力大怎麼辦

1. 第一步，也是最難的一步-- 不要太在意壓力。要明白感覺到壓力是很正常的，孕婦在應對壓力時，不妨多聽聽音樂，準媽媽聽的音樂寶寶在肚子裡也聽得到喔。

2. 適時和醫生溝通。專家指出， 孕期產生焦慮的原因主要是對懷孕的常識不完全清楚，而產生一些莫名的恐懼。所以準時產檢是很重要的，不但是追蹤寶寶的肚裡的成長情形，讓專業的醫生指導如何安胎，準媽媽的心理也更有準備。

3. 「孕事」 不宜對公司隱瞞。盡早和主管 / 同事們溝通，令主管為你安排合理的工作量。

老闆請注意：工作壓力大對孕婦本身及對胎兒都有一定的不良影響 !

對孕婦本身的影響

1.精神壓力大導致孕婦的血壓升高

懷孕女性在工作時血壓比不工作時要高，據研究顯示，工作中的懷孕女性，她們在工作期間的血壓明顯高於在家裡。這樣就會增加患妊娠高血壓的危險，對於母親和胎兒都有潛在的危險。

2.孕婦精神壓力大易導致“胃腸神經症”

許多孕婦會說覺得消化不良、飽脹、胃痛，或食物下咽時有噁心的感覺、腹瀉或便秘等症狀。這類孕婦通常是由於神經系統功能失調，引起以胃腸道症狀為主的神經系統功能性疾病。

對胎兒的影響

1.首要的危害當然是導致流產！懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦壓力大時體內皮質醇含量會升高，皮質醇是一種抑制分泌*黃體酮的激素，而黃體酮的維持在懷孕過程是十分重要的，有些醫生會為壓力過大的孕婦注射黃體酮預防流產。

*小資訊: 「黃體酮」又名孕酮，是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。

2. 影響胎兒生長或導致先天缺陷

懷孕期間過大的精神壓力 (不一定來自工作) 可導致孩子的先天缺陷，譬如增加兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的機率，同時影響胎兒在肚子裡的發育，造成體重過輕。另外，經常性的壓力也會對胎兒的神經系統造成不良影響，令寶寶未來罹患心臟病的機率增加。

總歸而言，孕婦仍然可以工作，但工作量必須適中，老闆們多多體諒吧，迎接新生命是一件令人開心的事，有些辛苦未必能解釋得到，但若有什麼不妥，是誰都擔當不起的。

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