【BB失眠點算好？】育兒作家：腸胃不適所以睡不穩

小朋友無法安睡，不但令他們易發脾氣、影響胃口和學習，夜半驚醒還會連帶影響家人的睡眠質素！親子專欄作家大少奶原來對解決小朋友失眠都有一手，平日對煮食有研究的她，今次就由飲食角度出發，分享怎樣令小朋友睡得安穩，各位媽媽終於不用再頭痕喇～

BB冇覺好瞓　真兇居然係肚仔唔舒服？

大少奶的4歲仔仔——包包曾試過兩星期時間睡不安穩、尖叫和發開口夢，後來才發現是腸胃不適引起。除了情緒因素，腸胃燥熱和敏感亦是BB失眠的常見成因，大少奶平日會注意包包的飲食和皮膚狀況，判別有否敏感問題，因為皮膚敏感很多時都是由腸胃引起。

多管齊下　BB安眠好EASY

很多媽媽都會播放輕音樂，令BB盡快安睡，而大少奶也自有一套法寶，對付包包因腸胃引起的失眠！

只要包包睡得不好或燥熱，大少奶便會煲清熱潤燥的飲品助他安眠，另外，小朋友皮膚敏感痕癢，自然也睡得差，所以必須選擇合適的防敏奶粉！她會小心選擇及看清楚奶粉中的蛋白成份，因為奶粉中的牛奶蛋白成份有機會是致敏原，引發皮膚敏感，甚至濕疹！

她經醫生推薦，最後選擇雀巢®超級兒童®能恩奶粉，因為當中的pHF水解蛋白將牛奶蛋白的致敏原進行水解切割，營養更易被嬰兒吸收，並減低腸胃敏感風險，避免出現腹瀉、便秘、失眠、皮膚痕癢和濕疹等症狀，小朋友睡得好，大人自然精精神神！