「先兆流產」要小心！中醫教路懷孕首三月注意安胎

好多人得悉懷孕後怕胎兒「小器」，要陀滿三個月才大方公告天下。有統計更指出，一般媽咪驗孕後，流產機會率高達 15%（接近七分之一），因此不少孕婦在懷孕初期，既感受到新生命準備來臨的喜悅，同時又不禁擔心流產的風險。我們找來萬全堂的註冊中醫師顏嘉韻，告訴大家懷孕首三個月安胎需要注意的重點。

懷孕初期除了服用適合孕婦的保健品外，中醫調理亦幫助保胎、安胎和長胎，首十二週（即懷孕初期，或稱 First Trimester）是黃金時期，腎氣充足，氣血運行暢通，孕婦便能繼續安心懷孕。

從中醫角度，有四個常見引致「先兆流產」的原因，分別是腎虛，氣血虛弱，血熱，跌僕傷胎。腎虛者則無力系胎，氣血虛弱者則無力載胎，養胎。血熱會損傷胎氣，跌仆損傷容易損傷衝任，使氣血失和，致傷動胎氣。在上述四個類型中，最常見的是腎虛所致的流產。

若初期懷孕婦女感覺到腰酸脹痛，小腹下墜感，陰道流血，則是流產先兆，應盡快向醫生查詢。

我建議大家在妊娠早期，應特別注意以下兩點：

1. 忌吃辛辣刺激，油膩及偏濕熱的食物：

如辣椒、火鍋、燒烤、咖喱、薑、蔥、蒜及酒等等，以免加重濕熱，傷動胎氣。

2. 忌吃生冷寒涼食品：

如生冷瓜果，寒涼性蔬菜，冰凍冷飲，魚生等等，以免影響氣血運行。

除了避忌以上食物之外，食療湯水能幫助補腎固胎、舒緩妊娠早期噁心不適、減輕早期妊娠緊張的情緒。顏嘉韻醫師特別在此推介以下美味又滋補的安胎食療給大家：

補腎安神湯 (安胎適用)

乾材料：竹茹、杜仲、肉蓯蓉、杜仲、百合

新鮮材料：烏雞、豬骨。

做法：

1. 將烏雞豬骨洗淨備用。

2. 將藥材浸洗 15 分鐘備用。

3. 加 1,500ml 水煮滾後，加入所有材料，轉慢火煮 1.5 小時。

4. 加鹽調味即可飲用。

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