媽媽護士長專欄#17｜解決濕疹的最佳途徑

前幾日發生了一件令非常令人悲傷的新聞，一位年輕的女性懷疑因長期受濕疹困擾，導致她殺害自己父母再自殺。新聞報導後，不少朋友都在談及身患濕疹的經驗。的確，濕疹在香港社會非常普遍，有人說濕疹不可能被根治，是真的嗎？

濕疹又稱為過敏性皮膚炎，出現原因是患者可能對某種物質有過敏反應，例如食物、塵蟎、動物毛屑、霉菌、衣物上的顏料或纖維、梘液潤膚膏內的防腐劑等。 致敏原長時間刺激皮膚的免疫細胞，令到皮膚表層組織受到破壞，出現乾燥脫皮、 龜裂、皮膚痕癢、紅腫。一旦用手去抓，便很容易令皮膚破損並受細菌感染。情況不段重覆，對生活的確相當困擾。

此外，也有一種遺傳性濕疹，是家族本身有過敏或哮喘等病歷史，發病的機會也相對較大。

為醫濕疹奇招盡出

如果你或是小朋友有濕疹，大概也已經試過很多方法，例如用類固醇藥的消炎治療；避免使用有化學成分或香料的護膚用品；保持皮膚乾爽及保濕；甚至是一些古方用金銀花抹身；水療；食中藥等等，詳細就不用在這裏多講，因為這些方法 只能提供紓緩作用，並不能根治問題。

西醫角度來說，最有效的方法其實是應先找出致敏的原因，並避開該致敏原。但除此之外，更多人忽略的是，其實濕疹跟情緒壓力有着莫大關係，而這才是你真正應該著手改善的地方。

考試完結濕疹不藥而癒

我親身的經驗是，以前考護士執業試時，也因壓力太大而誘發濕疹發作，然而到考試完結後，濕疹便再沒有發作了。外國已有很多研究發現壓力及情緒與濕疹有莫大關係，所以要控制及改善濕疹問題，不應單從皮膚及藥物入手，心理治療才是最為重要。

好像新聞的主角，長期受到濕疹折磨，用大量的類固醇藥物令到身體狀況變差，心理壓力只能惡性循環地令問題變得更嚴重。與其苦苦爭扎於藥物與濕疹之間，如果情況容許的話，最應該做的其實是讓精神可以得到好好休息。

放下不必要執着

長期工作的壓力、讀書過度的壓力等，如果去到嚴重影響身體健康，有些事就不能繼續太過執着。因為即使你賺到再多錢，入到再好的學校，但身體一旦崩潰，就甚麼都再無意義了。

知易行難，不過身體始終是自己的，問一下自己是否被壓力擠得太過火了，接下來要怎樣做，其實已經有答案了。

本文作者：媽媽護士長

兩子之母，護理學碩士畢業，任職公立醫院護士超過十年，曾經於最前線對抗沙士疫症，及後晉升醫院護士長。因懷有提升香港護理行業者質素之理想而開展教育事業，於多間專上學府擔任護理系講師多年。