孕婦戒食／不戒食？

經常聽到孕婦需要戒食很多食物，不然生出來的小孩會皮膚差。我有問過我的產科醫生，在於西醫角度他認為沒有甚麼不能吃。

所以我懷孕時也沒有太多的戒口，我認為任何食物都有不同的營養，牛肉、 蝦蟹、 貝殼類食物我都有吃適量。魚生和雪糕只要是新鮮衛生的我也照吃。
touchwood 講句：BB 出世到現在皮膚比我還要好！

幸得我有一位思想開通的奶奶沒有管制我的飲食，加上沒有患上妊娠糖尿令我吃得更放縱，唯一的壞處就是令我38 週肥了40 磅吧！

懷孕時我的吃東西心態是：擔心的就不要吃， 無謂吃完後心驚害怕。不擔心的食物也不應該吃過量。

我不建議孕婦太抑壓自己不去碰某些食物，例如咖啡、 可選擇decaf 的，(decaf 是低因，不是完全沒有咖啡因) 隔兩三天喝一小杯解解心癮。偶然吃吃朱古力、薯片也沒有壞處的。

我認為保持心境開朗比吃任何補品更重要！

老人家少不免會對孕婦飲食較專制，其實他們都是出自關心，盡量彼此遷就諒解。大家也開心！

照片攝於去年7月, 有未修身的我和非常白滑的4個月大呀B!