- motherhood
- by shemom
- 19/08/2013
想生寶寶，除了身體要準備好以外，心理上亦要預備好迎接新生命的誕生，要不然生育這件開心事，就很容易令到雙方都很大壓力，最後甚至可能影響夫妻間的關係。
求子的焦急心理
很多人求子心切，又害怕不能正常受孕，因而壓力過大，緊張焦慮。所以懷孕前一定要保持積極、樂觀的心態，以平靜自然的心來迎接小寶寶的到來。
不孕的緊張心理
女生不能生育，除了是因為生理因素外，心理亦同樣重要。 有些女性備孕很長時間都沒有懷孕，於是就懷疑自己「無得生」而非常焦慮緊張，卻不去醫院進行系統性的檢查。
如果女性長期有心理壓力，會容易造成心理障礙，令懷孕難上加難。大量臨床資料證明，精神過度緊張、心理有障礙，往往會導致內分泌功能失調、排卵障礙，造成「越想生越無得生」的局面。
調整好心態，到醫院進行系統的檢查，看看是因為心理上的問題而不育，還是因為心理障礙而導致。如果是心理問題，就要及時調整，多與朋友、家人、醫生溝通，及時反映自己的情況。
不敢面對醫生
很多人認為不能生育是一件難以啟齒的事，因此一直拖延不敢去看醫生。其實這是一個錯誤的想法。因為不育不是一個單純的疾病，也可能是男女雙方的問題。例如女性的卵巢問題、輸卵管的疾病、男性精液異常、男女雙方缺乏性知識、心理因素等等問題。
而調查發現，越來越多不育個案的問題由男方而來。生活節奏快、競爭壓力大和環境污染等因素，使男性病呈年輕化。因此女性如果單方面認為自己要負起不孕的責任，會對自己造成很大的心理壓力，有可能因此令自己都產生不育問題。
所以，雙方開心見誠，一起面對這個問題，就能盡快對症下藥。
壓力過大假性懷孕
有些備孕女性突然發現自己月經沒有來了，偶爾還有噁心、嘔吐等的現象，以為自己懷孕。但其實這些症狀有機會是「假性懷孕」的表現，多是心理因素造成。
出現這些症狀的女性，要不就是非常渴望有小孩，要不就是不願意要孩子、房事後總擔心懷孕。其實不管是哪一種，都是心理壓力過大，造成生理上的一些變化，如內分泌失調、月經推遲等而形成。
如出現假懷孕現象都不及時到醫院調查，停經後的4-6 個月可能真的會出現「胎動」的情況，繼而脂肪肥厚、腹部膨脹，完全好像懷孕的樣子。
如果突然停經，應立刻到婦產科檢查，請醫生診斷是否懷孕。
要記住，大家要抱著輕鬆的心情去懷孕，那麼才能生出健康的寶寶！
