準爸爸備忘錄

懷胎十月，都是等待分娩的一刻。但現實是，即使之前如何準備充足，當作動開始時，少不免手忙腳亂，所以由這一刻開始至分娩階段，丈夫都擔當著一個重要的指導和協助角色，好讓太太安心地誕下寶寶。

以下的資料，準媽媽不妨交予丈夫作備忘錄，到時可以幫你一把！

作動前期

這時期可能會出現陣痛、見紅、羊水流出甚至是大量羊水突然迸出。

丈夫的任務：

陣痛 � 記錄陣痛相隔的時間，看是否規律以確正是否真的陣痛，到醫院後可匯報陣痛記錄；

見紅 � 記錄發生流血的時間；

羊水流出 � 如只是很少羊水流出，先記錄時間；當大量羊水迸出，就要攜帶「走佬袋」送太太入院；

如作動前期在晚上開始，應盡快安排太太上床休息。可趁出發前煮些稀粥甚至白飯讓太太吃，讓她有足夠精神氣力分娩，亦可提醒太太洗澡潔淨身體，但注意穿了羊水的話就不能洗澡。

作動第一期

特徵是子宮口擴張所產生的陣痛較劇，痛的時間亦較長，由開始時約45 秒鐘至子宮口完全擴大時約1 分鐘。

丈夫的任務

1. 當太太產生子宮收縮陣痛時，盡量不要讓任何人騷擾她；不要與她談話；提醒她以呼吸配合；輕輕為她按摩腹部；

2. 給她呷清水，不要給食物、甜飲品；

3. 提醒她按時小便；

4. 如果太太有背痛作痛，可幫助按摩她的背部。

作動第二期（臨盆）

在產房內，丈夫要站於太太頭部側邊，避免阻礙醫務人員工作。

丈夫的任務

1. 把太太的背托起及提醒她把頭輕輕推前至下顎貼著胸部，幫助她利用陣痛推動胎兒；

2. 提醒她在陣痛歇息期間輕輕放鬆回復原來位置。