胎教進行曲

大家都知道有胎教這回事，但真的有用嗎？研究發現，胎兒在母體內除了吸收養份及氧氣外，其感覺器官和神經系統亦不斷接收母體內外的訊息，能感受母親的心跳和精緒。

胎教影響深遠

如果孕婦接收良性訊息，體內產生良性荷爾蒙，可透過胎盤、臍帶輸送給胎兒，影響胎兒往後的心理和生理發展，萬一在懷孕期間經常面對沉重壓力或不良情緒，會令胎兒將來的學習能力受影響，並可能延伸至長大後，提高患病的可能性。

坊間有各式各樣的產品，但成效難以數字評論。胎教實是一個循序漸進式的過程，可按著胎兒不同的階段進行不同的方法，直接式的胎教就是透過與胎兒說話、聽音樂、講故事等，讓他從小開始接受不同的訊息和剌激，幫助腦部發展及激發潛能；而間接式胎教就是由懷胎開始，保持良好的言行和愉快的情緒。

簡易胎教法

- 按摩胎教（懷孕20 周後）

輕輕按摩或拍打肚皮，胎兒會順著羊水振動，到24 周後可明顯感覺到子宮存在，可由子宮底由上而下輕柔按摩，可加強血管的循環，使胎盤血液流量增加，胎兒接受更多血液，可獲得數量更多的良性荷爾蒙。

- 對話胎教（懷孕20 周後）

由於胎兒已建立聽覺器官，媽媽可透過對話將聲音傳給胎兒，且媽媽胸腔的振動對胎兒同樣有好的影響。因此，媽媽要特別注意說話的音調、語氣和用詞，可給胎兒良好的剌激。每星期可進行2 至3 次，在睡前以低沉和帶有磁性的聲音與胎兒對話，更易傳入子宮，最好丈夫一齊參與。

- 音樂胎教（懷孕20 周後）

孕婦可在胎動時，每天1 至2 次，每次15 至20 分鐘，聆聽旋律和諧、有規律性的音樂，不少古典音樂的節奏，都和母親的心跳節奏相近，不妨選擇。

- 光照胎教（懷孕24 周後）

每天定時在胎兒活動時，用柔和的光源（如微弱的手提電筒光），照射孕婦肚皮，每次約5 分鐘左右，結束前可連續開關電筒數次，可剌激胎兒的視覺神經發展。

Text: Adi