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1. 先由短暫時分開開始,孩子需要學習明白「你是會回來的」,這能建立他們的信心及理解。 年幼的孩子不會明白「時間」的概念,直到他們年紀大一點的時候,能從之前的分離經驗中建立。

 

2. 當短暫分開成功,便試試開始延長分開的時間。

 

3. 在交接時與所有照顧者展示良好的互動,增強孩子的信任。
4. 要保持冷靜。因為你在分離時口頭上或肢體語言上的焦慮,孩子很快會感覺到,應避免給他們混亂的訊息。

 

5. 保持說再見時動作的一致性是十分重要的。例如若你喜歡給孩子一個吻及揮手說再見,那必須確保每一次都有這個程序,即使你很趕時間。

 

6. 一件家中的物件,例如孩子最喜歡的玩具或毯,都有助安撫他們的情緒。這些物件都有家中他們熟悉的味道,讓他們有正面感受。這方法可在有需要時使用,不過當孩子變得不那麼依頼它們時,就會開始不管用。

 

7. 與照料者交換孩子喜好,例如最愛的歌曲、故事或卡通人物等。

 

8. 至於還未懂說話的孩子,與照料者分享孩子表達情緒的方式及如何安撫他們十分重要。不是所有孩子都喜歡被抱起或擁抱,有的可能喜歡你摸他的頭髮或掃背,有的則可能更喜歡你在旁。

 

9. 如果孩子正在適應新學校或新的課堂,可拍下學校及課室門口、老師及遊玩地帶的照片,這對於與他們談論這些新變化時十分有用。

 

請記住,孩子們在最初的分離和交接中,表現憂心或哭鬧是十分正常和健康的,他們需要時間在新環境中與新接觸的人建立關係。