親子共讀：這 4 本書陪伴孩子好好入睡

說 bedtime story 要有技巧，掌握不好的話，小朋友愈聽愈興奮，可能換來一夜無眠⋯⋯以下介紹 4 本睡眠主題繪本，內容溫柔貼心，陪伴小朋友好好入睡。

《不睡覺世界冠軍》

如何哄孩子睡覺是很多父母的每日煩惱，本書讓孩子去哄好動的玩偶睡覺，讓孩子宛如身處父母的角色，由故事中體會為什麼爸爸媽媽老是要我去睡覺。

書名：不睡覺世界冠軍
作者：西恩．泰勒
繪者：幾米、譯者：柯倩華
出版：大塊文化

《可以說晚安了嗎？》

這是一個關於一隻很想睡的大熊，和一隻不想睡的鴨子的故事。簡單情節背後，卻是媽媽和孩子的心聲，可以想像媽媽就是那隻熊，而孩子就是那隻鴨子的縮影。這一頭很睏很睏的大熊，遇上一隻三更半夜不睡覺的鴨子，會發生什麼驚天動地的大事？

書名：可以說晚安了嗎？
作者：喬里．約翰
繪者：班傑．戴維斯、譯者：李紫蓉
出版：小天下

《好想睡覺的小兔子》

這本書的作者是一位心理學家，書中故事讓孩子能慢慢地學會放鬆，察覺放鬆是怎樣的感覺，幫助孩子學會放鬆入睡。

書名：好想睡覺的小兔子
作者：卡爾．約翰．厄林
繪者：艾莉娜．茂紐恩、譯者：幸佳慧
出版：如何

《晚安，工程車晚安》

這個故事以多部孩子們喜歡的工程車作為主角，帶出「工程車再怎麼厲害也是需要休息」的偉大道理。看完這個故事後，可以讓孩子理解休息與睡眠的必要性。

書名：晚安，工程車晚安
作者：雪莉．達斯基．林克
繪者：湯姆．利希騰赫德、譯者：李紫蓉
出版：小天下

除了以上幾本故事書和繪本以外，你也可以挑選一些不同的睡眠主題故事與孩子一起讀，讓他們在晚上學會放鬆好好入睡。祝你和孩子都享受睡眠小故事的趣味，一夜好眠。