辦公室是隱形殺手？職場孕婦要注意！

陀BB 但又要繼續上班賺奶粉錢，除了容易身心疲累外，其實辦公室都有隱藏危機，職場孕婦需要額外注意！

辦公室危機—6 大物品

電腦在開機時，螢幕會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞的作用，可能還會損害未形成的胎兒。雖然暫時未有科學報告證實電腦輻射會影響孕婦，但在懷孕的前三個月，最好少用電腦，和應與電腦螢幕保持距離。

在辦公室裏，電話是最容易傳播疾病。電話聽筒上2/3 的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室傳播感冒和腹瀉的主要途徑，所以孕婦最好不要使用公用電話。

由於影印機的靜電作用，空氣中會產生臭氧，令人頭暈；而且還會有輻射，所以孕婦還是少用為妙，並且適當吃含有維他命E 的食物。

在開著空調的冷氣房待太久，會感到身子發冷、頭暈、心情煩躁、容易感冒等。這是因為空調使室內的空氣不流通，負氧離子減少的緣故。因此，孕婦要定時開窗通風，並每隔數小時到室外呼吸新鮮空氣。

無論是準媽媽自己吸煙，還是被逼食二手煙，都會危害到胎兒的健康。香煙中含有大量的尼古丁，它產生的一氧化碳會融入準媽媽的血液，直接導致胎兒供氧不足，嚴重影響到胎兒的發育。

如果在懷孕早期吸煙（包括二手煙），很可能會引起不夠磅的胎兒流產。如果需要應酬明知自己要食二手煙，為了寶寶及自己健康，應盡量say no。

在準備和懷孕期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等散發強烈氣味的化學用品，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間逗留的環境。因為塗料和油漆中的化學成份容易造成胎兒發育畸形和導致流產。

1. 多曬太陽放防缺鈣

懷孕五個月後胎兒進入快速生長期，從母體攝取的鈣質和其他營養越來越多。如果條件許可的話，孕婦最好將辦公室的座位調到盡量向太陽的位置。每天下午或其他時間多到戶外曬曬太陽。

2. 防腳浮腫

懷孕中期的女性會出現小腿浮腫的現象。這是要避免在辦公室前長時間靜坐，最好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以減少浮腫。

3. 避免重體力勞作

如果遇到要搬運重物、高空作業等之類的工作，還是盡量要請別人代勞。

4. 避免濃妝艷抹

懷孕期間應盡量避免濃妝艷抹, 因為化妝品中含有的化學成份會被準媽媽的皮膚所吸收，對胎兒可能產生不良的影響。所以在整個懷孕期，應盡量使用天然的護膚品。

另外，在孕期前3個月，燙髪、染髪、塗指甲都應盡量避免，因為這一階段是胎兒主要器官的發育期，化學劑容易造成胎兒畸形。