產後抑鬱｜近半人產後經歷情緒低落 認清產後抑鬱8大徵兆

早前有新聞報道新手媽咪疑因產後抑鬱，將年僅兩歲半幼子掟落街再跳樓自殺，結束了短暫的生命。其實生BB後出現產後情緒低落的比率高達40-80%，絕對不是個別例子。

電視劇情難免誇張，但絕不失實。據政府衞生署資料顯示，產後出現情緒低落的比率高達40-80%，情緒容易波動，大起大落。超過一成人更會患上產後抑鬱症，情況並不罕見。

若家中將有小生命來臨，必須注意新手媽咪的產後情緒，希望能避免不幸事件再次發生。

為了照顧孩子，全家人的注意力都集中在BB身上，應該多傾偈多溝通，以方便留意產後媽咪的情緒變化。

產後抑鬱的8大病徵包括：

• 大部分時間情緒持續低落，例如感到沮喪、憂愁，無故的哭泣或欲哭無淚
• 對以往有興趣的事物失去興趣 ( 甚至對孩子也失去興趣 )
• 食慾不振
• 失眠或早醒
• 經常感到疲倦及缺乏活力
• 難以集中精神及作出決定
• 自責內疚，感到一無是處和絕望
• 過分焦慮、煩躁不安

若發現家人或自己於產後容易出現上述症況，應該盡早向健康院姑娘或家庭醫生求助，分擔心中憂慮，走出心情低谷。

資料來源：衞生署網頁