開學準備︳如何面對學童開學分離焦慮？家長要知8件事預防子女患上分離焦慮症

悠長暑假快將完結，家長與孩子想必一起渡過了不少快樂的親子時光，又到了上學的季節，家長不能輕視孩子第一天上學時與家人或照料者分離時的反應。要處理孩子的分離焦慮，根據編輯同樣身為媽媽的經驗，以下都是實用的貼士，幫助家長舒緩孩子上學的緊張和負面情緒。

8個幫助解決開學分離焦慮小貼士

解決開學分離焦慮貼士1︰在這關鍵時間，家長的安慰及支持十分重要，應避免在孩子面前表現焦慮或緊張，如果連父母都沒有堅定的表現，會給孩子們錯誤的訊息。

解決開學分離焦慮貼士2︰謹記對孩子們來說，多接觸家庭圈外各方面的人是健康的。

解決開學分離焦慮貼士3︰與學校管理層及老師討論他們可以如何配合，協助孩子過渡這個時期

解決開學分離焦慮貼士4︰不要怕問問題，可向學校或老師請教應如何應付孩子需要，例如 「如果孩子哭我可以怎麼辦? 我要預計他們會哭多久?」

解決開學分離焦慮貼士5︰ 可要求安排孩子在新學年或上新學校前， 先與孩子一同到學校參觀，並拍下他們與學校其他學生玩耍的照片。

解決開學分離焦慮貼士6︰拿着照片與孩子談天，幫助他們回憶快樂的玩耍時光，然後多告訴孩子關於新學校、新老師等事情。

解決開學分離焦慮貼士7︰找出上課的流程，並與孩子討論他們會經歷的體驗，這能進一步鞏固你們的關係和信任，並能讓他們了解是時候一同迎接新的體驗。

解決開學分離焦慮貼士8︰如果你的孩子想要個新書包或新飯盒 ，那就與他們一起購物，這能讓他們覺得與學校有關的都是好的體驗，為他們做好準備，增強信心。

祝各位家長成功順利帶小朋友上學、小朋友亦享受校園生活樂趣！