魚腥草清熱解毒紓緩症狀？孕婦小孩勿亂飲！｜註冊中醫師吳海寧

自第5波疫情醫院人手緊張，即使確診患者到醫院也可能求助無門，因此有港媽於Facebook開設群組「肺炎媽媽自救寶寶區」，實行有事自己救自己！近日，就有媽媽於「肺炎媽媽自救寶寶區」發文，分享用魚腥草加蘋果煲水，有助紓緩症狀，並指飲完「喉嚨即刻無咁痛」。貼文一出，不少媽媽也留言回應指「魚腥草效果真係好好」，但亦有媽媽指出魚腥草並不適合寒底人飲用。到底魚腥草有什麼功效？懷孕、坐月中或小孩又適合飲用嗎？看看註冊中醫師吳海寧的分享。

魚腥草有何功效？

魚腥草有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的功效。入肺經，可以清肺和紓緩咽痛，的確有助紓緩確診後的狀症。可是要留意魚腥草性微寒，若然本身脾胃虛弱，大便經常不成形者便要慎服。若然症狀緩解後便不應再服用魚腥草。

魚腥草如何服用？

吳醫師提醒媽媽，如果是以預防保健為前提，可以一星期服用1至2次，有症狀的話可每日飲用1次。另外，孕婦和小朋友也可嘗試以少量3至6g 試起，常用劑量是10至30g。若然在未經醫師診斷下服用，每次不應多於10g。有擔心的話，事前應咨詢醫生意見。不過，除了魚腥草外，吳醫師亦建議痰多可飲陳皮水，咽乾可焗桑葉和菊花茶飲。

魚腥草煲蘋果湯水食療

如果想用魚腥草煲湯，網上有不少相關食譜供媽媽參考！