女人要善待自己，快樂是一種選擇！

Poppymama 年近歲晚，我也好忙好攰，除了平日返工幫客人做facial,化妝，處理salon 業務，搜羅有效安全高品質儀器護膚品給客人及美容院，也要替兒子安排活動，考試溫習，相夫教子，關心家人朋友，預備過年利是等，生活上鎖碎的安排，沒有太多自己真正休息的時間，不斷處理別人的問題，往往忽略了自己的需要！可能妳跟我一樣！

香港生活節奏急促，充滿競爭比較，複雜的人際關係，手提電話及網上最新資訊，瘋傳訊息時事，八卦生聞，金融財經，美容資訊！大腦作各樣分析，根本不能停下來！再遇上工作及經濟壓力，感情問題，自己或家人長期病患，親友離世等！都令人身心力疲！

我幸運地這個星期有知心好友帶我到五星酒店SPA舒舒壓，忙裏偷閒，遠離煩囂，享受一個精緻豐富午餐，再來個水療按摩浸浴加一個面部及全身按摩，跟朋友談笑風生！奢侈短短幾小時，把所有緊張情緒都拋走！

當日為我服務的是一位漂亮笑容滿面的日藉美容按摩師，我當了美容按摩師及作美容培訓超過十年，對按摩要求特別高，也試過無數按摩師手藝！出奇驚喜她的按摩節奏力度與別不同，我給她98分！

言談之間，她為了家人離鄉別井，在日本學了這套按摩手藝，為了家人及愛情選擇留在香港工作生活！每天長時間於幽暗寧靜環境工作，五星級服務的要求，除了跪在客人面對提問客人按摩力度及解釋產品，若客人不作聲，8小時根本不需說話，禁用手提電話，沒有外出用膳、這樣工作了7年仍然保持笑容及認真，一流的服務水準！超讚！一份堅持，一份精神，一種選擇！她找到她生活方式的快樂！這可能是日本人的傳統特質，我很欣賞！

很多人的生活及工作模式絶不容易理解當中的苦痛，無奈及困難，然而要繼續走下去，就是取決於妳對人和事的態度！很多時家人及環境因素未必可再選擇，但對生活的態度是視乎妳內心怎樣看待！

快樂是一種選擇。可能妳未必如我一般選擇奢侈的享受一個SPA去減減壓，但我也想鼓勵妳抽一點點空間可能幾小時；若果是跟我一樣作媽媽身份很難走開，也努力嘗試和家人溝通申請！給自己停一停，抖一抖，充充電，做一些妳喜歡做而平日很少機會做，或按時間及經濟許可的條件，不是過度揮霍，可能是吃一些妳喜歡吃的，慢慢坐，深呼吸，不防聽一下妳喜歡的音樂，或是找些正面的好友聊聊天，甚至可能是獨自去逛逛公園，跑個步，吃支雪糕，看個網上笑話，無聊一番，總言之對自己好一點！在不斷付出愛的同時也感受愛自己的感覺！尋找更多快樂的空間！

我也曾將自己放進死胡銅中，在谷底裏不斷找方法想走出來，有時不能自拔，跌入抑鬱的捆綁，旁人勸勉,也得不能盡得到幫助！最終還是抽時間善待自己，靜思，禱告！將不能控制的交托全能上帝，才找到未來曙光！ 在些鳴謝好朋友Jessica及美容按摩師Masayo! 願妳們也選擇找到妳的快樂！