經歷了一個寒冬,在這個春夏交替的時分,媽媽可會感到皮膚變得粗糙?愈早護肌,就能讓皮膚變得嫩滑,延遲衰老。
a. 年齡增長,促使皮膚老化。
b. 紫外線的照射,也會加速皮膚老化的速度。
c. 睡眠不足。
d. 飲食習慣不當。
e. 壓力過大。
a. 使用合適的防曬產品;炎熱天氣出外時,可配戴帽子或帶備雨傘,阻止紫外線的照射。
b. 飲食要均衡,多菜少肉,奉行3低1高的習慣 (低糖、低鹽、低脂、高纖維)。
c. 作息要定時,每晚宜有7至8小時的睡眠。
d. 洗澡後,宜在手肘、膝蓋、腳後跟等部位塗上保濕乳霜。若嘴唇、手部或腳部肌膚過分乾燥,可以凡士林作 mask,進一步改善肌膚。
e. 日常可用冷熱水交替洗臉,有助保持肌膚彈性。
f. 洗臉後,宜用毛巾輕力吸走臉上水分,才按次序塗上保濕水、精華和面霜,亦可搓熱雙手按摩臉部,讓肌膚進一步吸收產品的成分。