產前瑜伽 – 覆Fiona

May I know where to find those prenatal yoga class?

Thanks & best regards!

Fiona

Hello Fiona：

產前瑜伽揉合了瑜伽及生產前的準備，以達致身、心、靈合一。參加孕婦瑜伽班，準媽媽可於安舒的環境中學習與那不斷變生的身體並體內的寶寶一起學習瑜伽。就如三藩市一位孕婦瑜伽導師Rachel Yellin 所說︰「練習孕婦瑜伽並不代表你的生產過程將會完美無瑕，但即使過程並非如你所願，你也會欣然面對。」

在香港有不少瑜伽中心均有提供孕婦瑜伽班，其中Pure Yoga於不同的地點均有提供相關課程，並由富經驗的瑜伽導師指導，你可到其網頁瀏覽，以安排切合你需要的課程時間及地點。

Enjoy your practice 🙂